Kiek laiko galima nuolat naudoti miego kaukes

Nuolatinio miego kaukių naudojimo trukmė daugiausia priklauso nuo kaukės tipo ir individualaus patogumo.
Jei tai įprasta miego kaukė, ją galima nešioti per naktį, nesukeliant akių dirginimo. Tačiau jei paakių kaukė yra per įtempta, tai gali turėti įtakos akių kraujotakai, todėl būtina atkreipti dėmesį į paakių kaukės elastinės juostos reguliavimą, kad nebūtų pernelyg įtempta.
Jei tai garinė paakių kaukė, nerekomenduojama jos nešioti visą laiką, o juo labiau visą naktį. Steam akių kaukė daugiausia naudoja savaime įkaistančias medžiagas, kad akių kaukė įkaistų, kai atidaroma pakuotę liečiasi su oru, o po to išsiskiria eteriniai aliejai ir kiti komponentai, sumažinant akių nuovargio simptomus ir skatinant kraujotaką aplink akis. Tačiau nuolatinis temperatūros stimuliavimas gali sukelti diskomfortą, todėl paprastai rekomenduojama kiekvieną kartą nešioti 15-20 minutes, ne ilgiau kaip 30 minučių.
Be to, nepaisant naudojamos akių kaukės tipo, svarbu kaukę reguliariai valyti, kad neatsirastų bakterijų ir nepakenktų akių sveikatai.